วิธี เลือก แผ่นกีฬาออกกําลังกายแบบอัดอัด จาก มุมมอง ของ นักวิชาการ

การแสวงหาความจริงจากข้อเท็จจริง เสื่อโยคะแบบสมัครเล่นสามารถมีบทบาทที่ดีในการช่วยเหลือร่างกายของเราได้ เนื่องจากเสื่อยิมนาสติกแบบเป่าลมสามารถเล่นบทบาทในการกันลื่น เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อกระดูกสันหลัง ข้อเท้า สะโพก หัวเข่า และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย จึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่แสวงหาความจริงจากข้อเท็จจริง

ดังนั้น เมื่อมีคนบอกคุณว่าเสื่อโยคะของคุณเป็นแบบสมัครเล่นมาก ไม่เหมาะกับการฝึกโยคะเลย! คุณต้องคิดให้ดีว่าราคาปัจจุบันของเสื่อโยคะที่คุณใช้อยู่นั้นเหมาะสมกับคุณหรือไม่ แล้วเราจะเลือกเสื่อโยคะที่เหมาะสมกับตัวเราได้อย่างไร? ไม่ต้องกังวล คุณจะรู้หลังจากอ่านสิ่งต่อไปนี้

ปัจจุบัน เสื่อโยคะในตลาดแบ่งออกเป็นเสื่อโยคะแบบดั้งเดิมและเสื่อโยคะแบบตั้งตรง จากนั้นวัสดุของเสื่อโยคะทั่วไปจะแบ่งออกเป็นโฟม TPE, ยาง, PVC, EVA, เบาะลาเท็กซ์, CBR เราควรเลือกอะไร?

1. เลือกตาม "ความหนาที่ต้องการ"

หากคุณเป็นมือใหม่ในการเล่นโยคะ ฉันขอแนะนำให้คุณเลือกเสื่อโยคะแบบตั้งตรงที่ค่อนข้างหนาเพื่อแสวงหาความจริงจากข้อเท็จจริง เหตุผลก็เป็นไปตามนี้

เป้าหมายของการเลือกเสื่อโยคะหนาในตอนแรกคือเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายจากการทำกิจกรรม และจะไม่ทำร้ายตัวเองเพราะมันบางเกินไป ประการที่สอง เป้าหมายของการเลือกเสื่อโยคะแบบตั้งตรงคือการแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการวางมือและเท้าของคุณอย่างถูกต้องในการแสวงหาความจริงจากข้อเท็จจริงเพื่อให้ได้ท่าทางที่เป็นมาตรฐาน

สำหรับผู้สูงอายุที่แสวงหาความจริงจากข้อเท็จจริงมาระยะหนึ่ง เสื่อโยคะหนาเกินไปแต่จะไม่ชอบ พวกเขาจะทำท่าทางที่ยากมาก หากเสื่อโยคะหนาเกินไป อาจส่งผลกระทบต่อการกระทำ ดังนั้นพวกเขาจะใช้เสื่อโยคะแบบบาง

2. การเลือกตาม "ประเภทโยคะ" ที่เรียนรู้

หากคุณกำลังมองหาโยคะที่แสวงหาความจริงซึ่งส่วนใหญ่เน้นการฝึกแบบนุ่มนวล คุณมักจะพบกิจกรรมที่นั่งบนเสื่อ ในเวลานี้ เสื่อโยคะที่หนาและนุ่มกว่าจะทำให้คุณรู้สึกสบายและนั่งสบายมากขึ้น

แต่ถ้าคุณเป็นจริงเกี่ยวกับประเภทโยคะที่มีการเต้นเป็นจังหวะมากขึ้น เช่น Power Yoga, Flow Yoga หรือ Ashtanga Yoga คุณจะต้องใช้เสื่อโยคะที่บางและแข็งกว่า เพราะมันหนาเกินไป มันจะไม่สะดวกเกินไปที่จะทำกิจกรรม และง่ายที่จะเกิดปรากฏการณ์ลื่น

3. เลือกตามวัสดุ

TPE เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสื่อโยคะระดับไฮเอนด์ที่สุด มีลักษณะของความอ่อนโยน ความสามารถในการปรับตัว และการยึดเกาะที่แข็งแรง และไม่สะดวกในการพกพาไปรอบๆ แต่ราคาสูงกว่าพันธุ์อื่นๆ

เสื่อโยคะที่ทำจาก PVC มีราคาถูกกว่าอื่นๆ สามารถซื้อได้ทุกที่ และคุณภาพจะรับประกันได้ เป็นเสื่อโยคะที่มีประสิทธิภาพด้านต้นทุนสูง อย่างไรก็ตาม ราคาปัจจุบันของการซื้อจะต้องระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการซื้อเสื่อโยคะด้อยคุณภาพที่ทำจากวัสดุรอง

อีกประเด็นสำคัญที่ต้องใส่ใจคือ คุณควรจำหลักการ "ความยาวไม่ควรสั้นกว่าความสูง และความกว้างไม่ควรแคบกว่าความกว้างของไหล่" เมื่อคุณซื้อเสื่อโยคะ นอกจากนี้ จำเป็นต้องสังเกตความยืดหยุ่น ความสม่ำเสมอ และคุณสมบัติกันลื่นของเสื่อโยคะ แน่นอนว่าน้ำหนักอยู่ในระดับปานกลางและมีความสำคัญ